ダイエット成功体験記③~痩せて得するハッピーダイエット~

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ダイエット成功体験記③~痩せて得するハッピーダイエット~

令和元年5月10日

 

 

「春はあけぼの、ぼちぼち走って減りゆく下腹」

こんにちは、Taabowです。

 

ちょっと枕草子で遊んでみました。笑

 

 

まずは、ダイエットの経過報告

前回の記事見てないよって方は、ダイエット成功体験記①~痩せて得するハッピーダイエット~から見てください(#^^#)

 

まずは、体重→78.5キロ(朝)

続いて、運動→4キロジョギング

そして、食事→ササミともやし炒め

 

 

これだけ見ると、なんだ普通のメニューじゃんとなるところですが、

実はちょっとした問題があったんです!

 

 

 

その問題とは、料理を作る量を間違えたこと💦

 

 

 

簡単に言うと、ボーっとしてて3人前ぐらい作ってました!!!

 

賞味期限きれそうだったので、ササミともやしを2パックずつ入れてしまって

結局食べきれず捨ててしまいました。。。ゴメンナサイ

 

 

次に体の変化

 

一番うれしかったのが、ベルトの穴を1つ狭めても苦しくなくなったこと!!

それから新陳代謝がすごく良くなりました(^^♪

 

逆にここ何日か目の下がずっと痙攣してる(気にならない程度)笑

 

 

明日からについて

 

体重自体は、ここ何日か減らなくなってきたので、気分転換に今度からちょっと変えて市営のジムに行って筋トレしようと思います!

 

筋肉つけると太りにくい体になるので、筋トレおすすめです(^^♪

 

今回は、この辺で~それではまた次回~

 

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