ダイエット成功体験記②~痩せて得するハッピーダイエット~

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みなさんこんにちは

団体の集まりをすっぽかしそうになったTaabowです。

 

前回の記事を読んでいない方はダイエット成功体験記①~痩せて得するハッピーダイエット~から見てくださいね(^^♪

 

 

今日は令和元年5月8日

順調に痩せて得するハッピーダイエット進んでます( `ー´)ノ

 

運動内容

時間の都合上、昨日と同じ4キロジョギングのみ!

ランニング用に買ったサウナスーツを洗い忘れ普通のジャージで走りました💦

やっぱり全然汗の量が違ってサウナスーツの有難みを実感!!

 

走り終わってからスーツに着替えて集まりに参加してきましたw

 

食事内容

新入会員歓迎会に出席。

飲み物はもちろんノンアルコールビル。

サラダを中心に冷奴と焼きナスを食べました。

 

最近気づきましたが、歓迎会や懇親会など他にもありますが

 

飲まなくても十分楽しめる!!

 

飲まなきゃ楽しめないはウソでした!笑

ただ飲みたいだけの言い訳です。

 

今日、先輩方から「痩せたね~」とか「なんか顔つきが変わりましたね~」

と言われたのが凄くうれしかったです。

 

ダイエットしてること自体何人かにしか伝えてないので、

知らせてなかった人から言われるとちゃんと痩せれてる!って

実感できたこと、そして「また頑張ろう」ってモチベーションがグンと上がりました!

 

ダイエットで一番難しいと思うことは、やっぱりモチベーションを保つってところだと思うので、みなさんの周りにダイエットしてる方がいたら「痩せたね」って声かけてあげてくださいね!

 

今日の一言

唐揚げ美味しそうだったな~

 

 

 

それではまた次回~

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